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ひじきは戻しておく
人参拍子切り、れんこんは1/4位に割り2~3㎜ほどに切る。これをさっと茹でる。
ひじき、人参、れんこんを油で炒めめんつゆで味つけておき、冷ましておく。
ほうれん草は茹でて適当に切って水気を絞っておく。鶏ハムは拍子切りにする。
③が冷めたら④と混ぜ合わせ練りゴマドレッシングで合えたら出来上がり。