ごぼうのおかか煮の画像

Description

太くて美味しそうなごぼうが手に入ったら、ごぼうが主役のおかずで味わって♪

材料 (6人分)

1本(300g)
約1/2本(80g)
1カップ(200ml)
顆粒だし
少々(4g)
A料理酒
大さじ2(30g)
A濃口しょうゆ
大さじ2(36g)
A砂糖
大さじ1(9g)
1パック(4g)

作り方

  1. 1

    ごぼうは皮をむかず、表面の汚れを野菜用のたわしや包丁の背でこすりながら、よく水で洗う。
    人参は皮をむき水でよく洗う。

  2. 2

    写真

    ごぼうと人参は両端を切り落とし写真のように大きめに切る。
    ごぼうは、アクで変色しやすいため切ったら水(分量外)にさらす

  3. 3

    写真

    深めのフライパンまたは鍋に手順2と水と顆粒だしを入れて蓋をし、箸がスッと刺さるまでやわらかく煮る。

  4. 4

    写真

    Aを加えて汁気がなくなるまで火にかける。
    最後にかつお節を加えて混ぜ、お皿に盛ったらできあがり。

コツ・ポイント

〇栄養価(1人あたり)
エネルギー57kcal
食塩相当量1.2g

このレシピの生い立ち

「おかか煮」という料理名ですが、かつお節は加熱しすぎると香りが失われてしまうため、最後に加えています。
食材の切り方はお好みで。
千切りやささがきにすると、早く火が入り柔らかくなりやすいので、加熱時間を短縮できます。
レシピID : 6630415 公開日 : 21/04/13 更新日 : 21/04/13

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