簡単♡炊くだけ！節分のお豆で大豆ごはん

お米を洗う。豆まきの大豆は炒ってあるので、そのままでOK！

お鍋に、お米1合につき、200ccの水を入れ、豆まきの大豆を入れる。

しばらく浸水も兼ねて置いておく。(お部屋が暖かい場合は冷蔵庫に入れてください)お豆が水を含みます。

弱火にして、12分。
火を止めて10分蒸らします。

大豆の甘みと、少し残った食感が最高♡大豆はタンパク質豊富なので、アスリート食としても大活躍です♪

2021/3/102 大豆ごはん簡単人気検索1位に！ご覧頂き感謝です。大豆は必須アミノ酸豊富！ごはんと一緒で完全食！