冷凍作りおき♪マッシュポテトトースト

Name: 冷凍作りおき♪マッシュポテトトースト
Yield: 2枚分
Ingredients: 食パン 2枚; じゃがいも 1個; マヨネーズ 大さじ1; 黒こしょう 適宜; ピザ用チーズ 適宜

Description

◎マッシュポテトをのせたトーストは満足感あり
◎具材をのせた状態で冷凍しておけば忙しい時にパパッと食べられる

管理栄養士ゆり子

材料（2枚分）

食パン

2枚

じゃがいも

1個

マヨネーズ

大さじ1

黒こしょう

適宜

ピザ用チーズ

適宜

作り方

1

じゃがいもは皮をむいて電子レンジ600W約5分加熱してやわらかくする。
2

熱いうちにフォークでつぶす。マヨネーズと黒こしょうをして混ぜる。
3

食パンにマヨネーズ(分量外)を塗り、2をのせてピザ用チーズをかける。
4

クッキングシートをのせラップで包み密封袋に入れて冷凍保存
5

【解凍方法】
冷凍のまま電子レンジで30秒加熱＆トースターで約7分焼く
6

子供が大好きなマッシュポテトをのせて♡パクパク食べてくれました！

コツ・ポイント

◎食パンは風味がどんどん落ちていくので買ったらすぐに冷凍保存を！1枚ずつラップに包んで密封袋に入れて冷凍庫へ。約2週間保存可。
◎解凍方法は冷凍のまま電子レンジで30秒加熱＆トースターで約7分焼く
◎じゃがいもはマッシュすれば冷凍OK

このレシピの生い立ち

忙しい朝は時間がなくて、朝ごはんがおろそかになりがち。野菜やお肉などの具材をのせて冷凍しておけばパパッと手軽に健康的なトーストのできあがり♡

レシピID : 6635368 公開日 : 21/02/06 更新日 : 21/02/18

このレシピの作者

管理栄養士ゆり子

YURIKO/管理栄養士
-食卓に笑顔があふれるおいしいごはん-
・背伸びしない平日の晩ごはんレシピ
・心にゆとりができる作り置きおかずや時短レシピ

★YouTubeで料理動画配信中
→『ゆり子のおいしい暮らし』で検索
★Instagramで平日の晩ごはん記録中
→『yuriko_momrecipe』で検索

つくれぽ励みになります！本当にありがとうございます
皆様の食卓に笑顔があふれますように

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

つくれぽを書く