保育施設給食★小松菜の納豆和え

Name: 保育施設給食★小松菜の納豆和え
Yield: こども4人分
Ingredients: 小松菜 4茎; 納豆 2/3パック(35g）; にんじん 1/4本（35g); しょうゆ 小さじ１; かつお節 小袋1パック

Description

保育施設提供　野菜嫌い克服レシピです。
青菜も、納豆を入れることでツルンとした食感がマッチし食べやすくなります。

大阪市たべやんレシピ

材料（こども4人分）

小松菜

4茎

納豆

2/3パック(35g）

にんじん

1/4本（35g)

しょうゆ

小さじ１

かつお節

小袋1パック

作り方

1

小松菜は食べやすい大きさに切る。人参は千切りにする。小松菜、人参はゆでて水にさらし、しぼる。
2

かつお節をフライパンで乾煎りする。
3

①に納豆を加え、しょうゆで味付けした後、②を混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

かつお節を乾煎りする事でパラパラと細かく混ぜ合わせることができ、固まりになりません。

このレシピの生い立ち

大阪市西区にある保育施設「ほっぺるランド国津橋」より提供いただきました
大阪市西区役所ホームページにも掲載しています
https://www.city.osaka.lg.jp/nishi/page/0000521893.html

レシピID : 6637793 公開日 : 21/02/05 更新日 : 21/02/06

このレシピの作者

大阪市たべやんレシピ

こんにちは！たべやんです♡
たべやんは、大阪市の食育推進キャラクターです。「たべやんレシピ」では、栄養バランスのとれた食生活と野菜摂取量の増加にむけて、【簡単で】【めんどくさくない】レシピや食育情報を発信します！
●大阪市ホームぺージ【食育の推進】https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000371492.html

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

つくれぽを書く