レンジで簡単 カレーオートミールドリア
um♪
作り方
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1
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オートミール20g 水100g を レンジ500w1分加熱し、取り出す。
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2
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カレーおたま一杯分をオートミールにかけ、軽く混ぜてから、再度600w2分加熱。（カレーの温かさによって調節）
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3
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取り出してから 好みで温泉卵を乗せ、その上にチーズをかけ、トースターでチーズがカリッとするまで加熱。
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4
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温泉卵はお皿に卵が浸るくらいの水を入れ、酢を一滴たらし、卵を割り入れ、500w1分10秒加熱しています。
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コツ・ポイント
レンチンで作れて楽ちん♪ ボリュームも満点です♪♪
温泉卵も爆発せずに作れます(^o^)
温泉卵も爆発せずに作れます(^o^)
このレシピの生い立ち
家族のカレーうどん用のルーをお裾分けしてもらい、オートミールでちょっとヘルシーに(^^)
ダイエット中やキープ期、オートミール初挑戦の方にも美味しく食べてもらえると思います◎
ダイエット中やキープ期、オートミール初挑戦の方にも美味しく食べてもらえると思います◎
