黒ごま消費！簡単納豆ご飯
京ちゃんプー☆
作り方
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1
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フライパンを弱火にして、油を入れて目玉焼きを焼きます。
黄身の固さはお好みで、塩・こしょうをふります。
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2
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①を焼いてる間に、茶碗にご飯を盛り、ごまをたっぷりふります。
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3
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納豆をかけて、小口ねぎをかけます。
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4
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目玉焼きをのせて出来上がり！
目玉焼きをトントン混ぜて召し上がれ（＾∇＾）
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コツ・ポイント
目玉焼きを焼いてる間に、ご飯の用意をするので短時間で出来ます。
ごまの消費にたっぷりふりかけます。
納豆に卵を合わせるのに、生卵は苦手なので
目玉焼きにしました。
ごまの消費にたっぷりふりかけます。
納豆に卵を合わせるのに、生卵は苦手なので
目玉焼きにしました。
このレシピの生い立ち
テレビで、納豆と黒ごまが肝臓をいたわる食事として紹介されてたので、いつも残りがちなごまの消費に良いと思いレシピをアップしました。
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京ちゃんプー☆
