電子レンジでかんたん無限白菜 の画像

Description

無限に食べられるヘルシーおひたし☆食べ過ぎた次の日やリモートワークの途中で小腹が空いたら、是非食べてみて♪

材料 (1人から2人)

1/4の半分
一本
ごま油
小さじ1
醤油
小さじ1
マヨネーズ
小さじ1

作り方

  1. 1

    白菜は食べやすい大きさに切り、電子レンジで柔らかくする。ささみも電子レンジで中までしっかり温める。

  2. 2

    電子レンジで柔らかくなった白菜を水切りする。ささみは手でほぐす。

  3. 3

    ささみと白菜に調味料を入れ混ぜたら完成!

コツ・ポイント

白菜はシャキシャキ感を残すので、少し色が白い状態で電子レンジからとり出し、余熱で仕上げる(水切りまで冷ます時に)。ささみは硬くなりすぎ無いようにし、且つし中までしっかり火が通っていることを確認する。調味料の味付けはお好みで♪私は薄味派です。

このレシピの生い立ち

ヘルシー料理にハマってきて、作りました。
レシピID : 6646415 公開日 : 21/02/10 更新日 : 21/02/10

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