山メシ・へしこリゾット(簡単・時短)

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Description

へしこの塩分とトマトの酸味が爽やかなリゾット。青魚の臭みはオリーブオイルで消されています。栄養満点、あったまります。

材料

少量
オリーブオイル
50〜100cc
135g(茶碗一杯分)
135g
コンソメ
小さじ1
少々

作り方

  1. 1

    へしこ(魚の糠漬け)は一口大に切り、オリーブオイルに漬け、6時間以上置く。

  2. 2

    プチトマトは半分に切る。

  3. 3

    ご飯、水、コンソメ、へしこ、プチトマトを鍋に入れて、火をつける。

  4. 4

    沸騰してから3〜5分で出来上がり。

  5. 5

    写真

    盛り付けて、粉チーズをトッピングする。

コツ・ポイント

胡椒を加えるとスパイシー!

このレシピの生い立ち

里山の山頂で、友人がサッと作ってくれました。へしこは発酵食品なので、栄養価に優れています。へしこがやや苦手な私でもとても美味しく食べれました。山がスペイン料理店になりました。
レシピID : 6649983 公開日 : 21/02/12 更新日 : 21/02/12

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