かぼちゃとウインナーのサラダ☆

かぼちゃは、先にレンジで１．２分ほど温めてから、適当な大きさに切り、皮を剥いて、軟らかくなるまでレンジで加熱する。

かぼちゃは熱いうちに潰す。
ウインナーは５ｍｍ幅に輪切りにしてレンジで１分ほど加熱する。

玉ねぎときゅうりは薄くスライスして、塩を振り５分ほど置いてから、冷水でさっと洗い、しっかりと水気を絞る。