簡単 時短 ベジートでサラダランチ
Description
とにかく簡単!時短レシピです。
ベジートには寒天が入っているので、炭水化物をはさまなくても腹持ちが良いです。
ベジートには寒天が入っているので、炭水化物をはさまなくても腹持ちが良いです。
材料
(1人分)
作り方
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1
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野菜を洗って切り、ハムやチーズなどの材料を揃える。
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2
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ベジートの中心部までまっすぐ切り込みを入れる。
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3
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ベジートの1/4ずつ材料を置いていく。
(味のアクセントとして、マヨネーズにスパイスをふりかけました)
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4
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パタパタと畳んでいく。
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5
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あっという間に出来上がり。
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6
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だいこんベジートも使って、色違いのサラダランチを作ってみました!
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コツ・ポイント
特にコツはないですが、左下のマスにはマヨネーズ、巻き終わったあと外側に来る右上下には、レタスやハムなどをおいて巻く。
このレシピの生い立ち
忙しい朝のお弁当作りに、家にあるものでヘルシーな腹持ちの良いものを作りたかった。