簡単 時短 ベジートでサラダランチ

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Description

とにかく簡単!時短レシピです。
ベジートには寒天が入っているので、炭水化物をはさまなくても腹持ちが良いです。

材料 (1人分)

ベジート(にんじん・だいこん)
各1枚
適量
2枚
1枚
マヨネーズ
適量
スパイス(あれば)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    野菜を洗って切り、ハムやチーズなどの材料を揃える。

  2. 2

    写真

    ベジートの中心部までまっすぐ切り込みを入れる。

  3. 3

    写真

    ベジートの1/4ずつ材料を置いていく。
    (味のアクセントとして、マヨネーズにスパイスをふりかけました)

  4. 4

    写真

    パタパタと畳んでいく。

  5. 5

    写真

    あっという間に出来上がり。

  6. 6

    写真

    だいこんベジートも使って、色違いのサラダランチを作ってみました!

コツ・ポイント

特にコツはないですが、左下のマスにはマヨネーズ、巻き終わったあと外側に来る右上下には、レタスやハムなどをおいて巻く。

このレシピの生い立ち

忙しい朝のお弁当作りに、家にあるものでヘルシーな腹持ちの良いものを作りたかった。
レシピID : 6665061 公開日 : 21/02/22 更新日 : 21/03/07

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