えのきの入ったニラ玉の画像

Description

食卓のおかずの一品に。

材料 (2人分)

1/2袋(100g)
茶色いえのき茸
1/2袋(75g)
1束
3個
大さじ1
 
たれ
醤油
小さじ2
オイスターソース
小さじ1
小さじ2

作り方

  1. 1

    えのきと茶色いえのき茸は根元を切り、半分の長さに切る。

  2. 2

    ニラは洗って3cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、中火で溶いた卵を混ぜながら、ふんわりするするまでかき混ぜながら炒めて取り出しておく。

  4. 4

    たまごを取り出したフライパンに、えのきとニラを入れて中火で1分ぐらい炒め、炒めたたまごを加えて合わせる。

  5. 5

    フライパンに醤油、オイスターソース、酒を加えてひと煮たちさせて、ニラ玉の周囲にかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

きのこに含まれるビタミンDとニラに含まれるアリシン、たまごの良質なたんぱく質の組み合わせは殺菌力や免疫力をアップします。
レシピID : 6666570 公開日 : 21/02/23 更新日 : 21/02/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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けん玉に夢中
簡単で美味しいです♡茶色いえのき茸が家になかったので、代わりにしめじを入れました。またリピします!
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納豆娘。
簡単で美味しかったです。また作りたいと思います。
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クッキングかぁ♡
茶色えのき無くて謝!卵ふわふわ、ニラとえのきシャキシャキでおいしかったです(*´艸`)