さばとキャベツのペペロンチーノ風

さばとキャベツのペペロンチーノ風

Description

さば缶とキャベツでぱぱっとペペロンチーノ
パスタは糖質オフ麺を使用でヘルシーです♩

材料 (1人分)

糖質オフパスタ
100g
キャベツ
50g
舞茸
適量
大さじ2〜3
少々
サバ水煮缶
1缶
塩コショウ
少々
醤油
少々
 
 

作り方

1

パスタを茹でながら…
キャベツをひと口大に切る
舞茸は手でちぎる

2

油を引いたフライパンにチューブニンニク、鷹の爪を入れ軽く炒め、キャベツ、舞茸も炒める

3

しんなりしたらサバ缶の中身を入れほぐし、煮汁を半分くらい入れる

4

塩コショウを加え、茹で上がったパスタを入れて具材と馴染ませる

5

醤油で味付けし完成

コツ・ポイント

具材は食べやすい大きさにするとパスタと馴染みやすいです
パスタはパキッと半分におると茹でやすいです◎

このレシピの生い立ち

家にあるもので簡単ヘルシーなランチを作りたくて
レシピID : 6666667 公開日 : 21/02/23 更新日 : 21/02/23

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