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Description

ナムルは3種類別茹しなくてもOK

材料 (2人)

300g
にんじん・もやし・ほうれん草
150g
2個
ナムルの調味料
ごま油
大さじ2
鶏ガラ
小さじ2
大さじ1
肉みその調味料
コチュジャン
大さじ1.5
醤油
小さじ1弱
砂糖
大さじ1
ごま油
大さじ1
にんにく生姜
すりおろし少々

作り方

  1. 1

    野菜を1~2分位ゆで、水けをしっかりしぼり、熱いうちにナムルの調味料であえる

  2. 2

    ごま油ににんにくを入れ、肉を炒め、余分な脂をふき取る。

  3. 3

    醤油砂糖コチュジャンで味付ける。

  4. 4

    温泉卵をのせる

  5. 5

    <温泉卵の作り方>
    ①沸騰した湯に冷蔵庫からだしたばかりの卵を入れる

  6. 6

    ②火からおろし、蓋はせずに15分放置。

  7. 7

    余熱で火が通らないように冷水につけておく。

コツ・ポイント

余分な脂をとらないと、味がぼやけ、調味料がのりません。。YUKIコチュジャンは大さじ1はからくない。ナムルの鶏ガラがとけるように、ゆであがった野菜が熱いうちにあえる。

このレシピの生い立ち

給食のレシピ参考にしてみました。
レシピID : 6674199 公開日 : 21/02/28 更新日 : 22/09/20

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