【離乳中期】ブロッコリーの白和えの画像

Description

離乳中期向け

材料 (5食分)

小房3個(30g)
60g
すりごま
小さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーはやわらかく茹で、穂先をみじん切りにする。

  2. 2

    豆腐はペーパータオルに包み、電子レンジで約1分加熱してつぶす。

  3. 3

    1、2をすりごまで和える

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

離乳食教室で使用しているレシピです。
レシピID : 6675908 公開日 : 21/03/16 更新日 : 22/12/15

このレシピの作者

つくばみらい市
茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。
管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。

つくばみらい市HP:http://www.city.tsukubamirai.lg.jp

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