詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

高タンパク低糖質チーズケーキ

高タンパク低糖質チーズケーキの画像

Description

高タンパク低糖質のスイーツ

材料 （10cm丸型）

クリームチーズ
200g
絹豆腐
150g
ラカント
大さじ1
おからパウダー
大さじ2
卵
1個

作り方

  1. 1

    写真

    材料を分量で分けておく

  2. 2

    写真

    クリームチーズを常温にしておく
    クリームチーズをよく練り残りの材料を全部混ぜる
    これだけ

  3. 3

    写真

    型に入れラカントを振りかける(分量外、約小さじ1)
    オーブンを180度に予熱後、45分焼く

コツ・ポイント

焼き色が甘ければ10分追加
お好きなフルーツを添えれば映える⁈笑

このレシピの生い立ち

ダイエット中の私の為低糖質、パンプアップ中の息子の為高タンパクの一石二鳥スイーツを作りたくて
レシピID : 6679403 公開日 : 21/03/03 更新日 : 21/03/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
Ryuugaママ
高タンパク低糖質チーズケーキ
by Ryuugaママ