材料3つ!ジューシーささみハム♪の画像

Description

筋トレ後〜
小腹が空いた時〜
もう一品!って時に美味しく食べれて楽ちんです!

材料

6〜8
好みで
レモン汁
大さじ1〜2
ブラックペッパー
好みで

作り方

  1. 1

    写真

    ジップロックに材料を全ていれます!

  2. 2

    写真

    ささみ を モミモミ!

  3. 3

    写真

    沸騰したお湯を炊飯器に入れて
    保温30分後にとりだせば完成です♪

  4. 4

    写真

    そのまま 食べても サラダに
    しても美味しいですょ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

  5. 5

    「炊飯器によって使用が禁止されている道具があるため、ご家庭の製品の取扱説明書を確認のうえ調理する」

コツ・ポイント

沸騰させたお湯!
ささみが重ならないように!

めんどくさい人はw
沸騰したお湯を多めにいれて
保温せずに
冷めるまで放置すれば
重なってても大丈夫でーす♪()

このレシピの生い立ち

タンパク質が足りないな〜
手軽に作り置きできるのないかな〜
ッてズボラ考えてて
思いつきましたw
レシピID : 6684357 公開日 : 21/03/07 更新日 : 21/03/08

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