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ピーマンを細切りにする。
フライパンにサラダ油をしき、ピーマンを炒め、じゃこを加えて炒める。
みりん、しょうゆをまわし入れ、手早く炒める。
1人分エネルギー82㎉/たんぱく質2.3g/脂質4.3g/炭水化物8.0g/食塩相当量0.5g/野菜量100g