お弁当時短料理！
Description
坂本星美先生からフライパン1つで同時に3品できる超時短料理を教えてもらいました！
あぐり王国北海道
材料
■
【サクラマスのバター照り煮】
2切れ
小さじ１
こしょう
適量
しょう油
大さじ１
酒
小さじ２
みりん
大さじ１
バター
10g
■
【かにたま卵】
2個
かにたま
2本
10g
大さじ１
鶏ガラスープの素
小さじ1/4
砂糖
小さじ1/2
■
【ニンジンと大根のなます】
2cm
2cm
砂糖
大さじ１
酢
大さじ１
塩
ひとつまみ
作り方
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1
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クッキングシートにそれぞれの材料を入れて端をねじって、こぼれないようにしっかり包む
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2
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フライパンに水を入れてフタをして蒸す（8分程度）
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3
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火が通ったら完成！
-
コツ・ポイント
※画像では具材が見えてますが、しっかり閉じてね！
このレシピの生い立ち
星美さん…
電子レンジでやフライパンで一気に出来ちゃう！
料理をされない方でも取り組みやすいと思います！小さなおかず１つからでも手作りすることで
昼の時間がちょっとホッとして
心と体が豊かになればと思います！
電子レンジでやフライパンで一気に出来ちゃう！
料理をされない方でも取り組みやすいと思います！小さなおかず１つからでも手作りすることで
昼の時間がちょっとホッとして
心と体が豊かになればと思います！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
あぐり王国北海道
