タラの芽と豚肉のペペロンチーノの画像

Description

タラの芽にはカリウム、食物繊維、タンパク質、ビタミン類やミネラル類などが豊富に入っています。豚肉とニンニクで代謝アップ!

材料 (2人分)

200g
ニンニク
1個
100gくらい
10個
鷹の爪
1本
お玉1杯
お湯に対して1.5%

作り方

  1. 1

    お湯を沸かし、パスタを表記の1分前早く茹でる。

  2. 2

    写真

    ニンニクはみじん切り、豚肉は一口サイズに、タラの芽はハカマと根本の茶色い所を切る。

  3. 3

    写真

    みじん切りにしたニンニク、鷹の爪をフライパンで弱火で炒め、香りが出たら中火にして豚肉を入れる。

  4. 4

    豚肉の色が変わったらタラの芽を入れる。

  5. 5

    茹で汁を加え、水気を切ったパスタを入れ、盛り付けて完成。

コツ・ポイント

茹でる塩は多めの1.5%を目安にして味を決めます。豚肉は小間切れでも何でも構いません。味見をして塩が足りなければ少し足して下さい。

このレシピの生い立ち

タラの芽レシピの開拓。
レシピID : 6695948 公開日 : 21/03/15 更新日 : 21/03/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート