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ブロッコリーのナムル

ブロッコリーのナムルの画像

Description

ブロッコリーはレンチンして、塩昆布とごま油、白ごまを混ぜるだけの簡単レシピ！

材料 （2人分）

ブロッコリー
１／２株
塩昆布
大さじ１
ごま油
小さじ１
白ごま
小さじ１

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは、小房に分け、耐熱皿に入れ、レンジで５００ｗで２分３０秒加熱する

  2. 2

    ブロッコリーの水気をキッチンペーパーなどでおさえ、ボウルに入れ、塩近宇、ごま油、白ごまを加え混ぜ器に盛る

コツ・ポイント

ブロッコリーは、熱湯でゆでても大丈夫です。
昆布に塩が入っているので、茹でる際は、塩なしです。

このレシピの生い立ち

茹でたブロッコリーが余っていたので、塩昆布と混ぜたらとても美味しかったので、レシピにしました
レシピID : 6698448 公開日 : 21/03/17 更新日 : 21/03/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2021年4月28日
写真
ゆーのすけ23
お弁当に！レンジで作れるので簡単なのがいいですね(*^▽^*)とっても美味しかったです！
#ブロッコリーもりもり #ブロッコリーで簡単一品 #ブロッコリー絶品 #お弁当にもぴったり #お弁当にも #おつまみ #おつまみにもおかずにも #おべんと🍱の彩りに♡ #おべんとうにもぴったり
2021年4月24日
写真
かわゆう1211
ブロッコリーに塩昆布あいますね！ごま油と胡麻の風味も良く、二人で一株完食でした✨
#栄養満点 #塩昆布
2021年3月29日
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Tiny♡
美味しくて倍量で作ったのにすぐなくなってしまいました。また作る！
2021年3月29日
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クックVESREV☆
育ちすぎのブロッコリーをたくさんいただき、ナムルにしました。
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( )
ma☆mi☆mama
ブロッコリーのナムル
by ma☆mi☆mama