我が家の生地なし(子供用)キッシュ☆☆

我が家の生地なし(子供用)キッシュ☆☆の画像

Description

牛乳で作る生地なし簡単キッシュ!塩分控えめで子供のご飯にもおすすめです!

材料 (マフィン型4〜6個分)

作り方

  1. 1

    ほうれん草と玉ねぎをよく炒め、しっかりと冷ましておく。

  2. 2

    ●をよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    マフィン型にオリーブオイルを塗り、具材→チーズ→卵液の順番で入れる。最後に半分に切ったプチトマトを乗せる。

  4. 4

    180℃に予熱したオーブンで15〜20分焼き、竹串を刺して中まで焼けていればオーブンから出す。

  5. 5

    粗熱が取れたら型から外す。すぐに食べる場合は焼き上がり後に型から外す。

  6. 6

    皿に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

※具材はお好みの物でOKですが水分の多い具材は避ける。また、具材は炒める・茹でるなどした後にしっかり冷ます。

※子供用に塩分控えめになっています。大人用にする場合は塩胡椒の量を増やす、卵液にパルメザンチーズを加える等して調整する。

このレシピの生い立ち

我が家の定番のキッシュを子供用にアレンジしました。
レシピID : 6703507 公開日 : 21/03/21 更新日 : 21/03/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
岩手のまま
小さいから、食べやすくていいです。