コラーゲンたっぷりクエ鍋☆の画像

Description

クエのアラから出るダシがトロットロ~☆締めの雑炊でコラーゲンを余すところなくいただきます☆

材料 (2~3人前)

クエのアラ、身
500g程度
10cm角
1丁
適量
2本
水菜などの野菜
適量
ポン酢
適量
モミジおろし
あれば

作り方

  1. 1

    クエのアラはさっと洗って血合いなど取る。鍋に半量程度の水、昆布とアラを入れて火にかける。沸騰直前に昆布を取り出す。

  2. 2

    豆腐、春雨、水菜、ネギ、クエの身を入れて、火を弱めて少し煮る。ポン酢やモミジおろしにつけてどうぞ☆

  3. 3

    締めには、雑炊が絶品です☆

コツ・ポイント

弱火にして少し煮ると、アラがとろとろになって美味しい☆

このレシピの生い立ち

魚屋さんでクエを勧められたので☆
レシピID : 6704530 公開日 : 21/03/22 更新日 : 21/03/22

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