まぐろとじゃがいものお焼き★離乳後期

Name: まぐろとじゃがいものお焼き★離乳後期
Ingredients: まぐろ(刺身用) 2切れ(約30g); じゃがいも 1／２個(約50g); 粉チーズ 適量(小さじ1）

Description

1日3回食へと進めていきましょう♪後期は貧血になりやすいので注意です☆by沖縄市。

2切れ(約30g)

1／２個(約50g)

適量(小さじ1）

☆冷凍分も少し取り分けれるように多めの分量になっています。
☆茹でたまぐろをもう少しなめらかに仕上げたいときは、すり鉢などを使うのもおすすめです。
☆粉チーズは風味づけです。粉末のベビーフードなどをうまく使ってみるのもいいですね♪

離乳後期は貧血になりやすい時期ともいわれています。まぐろなど、赤身のお魚は鉄分たっぷり。体に吸収しやすい鉄でもあるので、積極的に取り入れて欲しい食品の一つです。貧血は運動能力などにも影響してくるので注意しましょう。手づかみできる形にしました

レシピID : 6704651 公開日 : 21/04/23 更新日 : 21/04/23

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1件 (1人)

2022年2月16日

初れぽ

じゃがいも100gにして青のりを入れました！そのせいかまとまりが悪かったので片栗粉小さじ1追加。マグロを簡単美味しく取れていい！