たっぷりブロッコリー青梗菜のポークスープ

たっぷりブロッコリー青梗菜のポークスープの画像

Description

ブロッコリーと青梗菜をたっぷり入れた和出汁のポークスープです。

材料 (2人分)

1/2本
1/2本
少々
醬油
少々
焼きアゴ粉末
2g
昆布粉末
4g

作り方

  1. 1

    写真

    小鍋に500mlの水を入れ、焼きアゴ粉末と昆布粉末、塩を入れて、中火で温める。

  2. 2

    写真

    ブロッコリーと青梗菜、椎茸をよく洗う。

  3. 3

    ブロッコリーを根本の太い個所を切り取り、枝かさに分離する。根本は中太に柵状に切る。

  4. 4

    青梗菜を根本の太い個所を切り取る。根本は中太に柵状に切る。

  5. 5

    椎茸は茎の固い個所を取り除き、柔らかい部分は残し、縦に切る。カサは柵切りにする。

  6. 6

    写真

    豚バラ肉を柵状に切る。

  7. 7

    写真

    鍋にブロッコリーと青梗菜を入れ、柔らかくなるまで煮込む。沸騰したら弱火にする。

  8. 8

    写真

    豚バラ肉を入れて、ゆっくり混ぜて、脂を溶かし出汁とする。

  9. 9

    写真

    ブロッコリーにつまようじが、さっくり通るくらいに煮えたら出来上がり。

コツ・ポイント

ブロッコリーや青梗菜の根本の芯は捨てずに小さく切って具材として使用する。
豚肉バラ肉は味付けとして使うため、脂身のある部位なら、叉焼や豚小間切れ肉、豚肉ミンチ、頭肉、豚耳、豚足でも良い。

このレシピの生い立ち

以前ポークスープの水餃子を作ったのですが、あのスープで、ブロッコリーを煮込んでもイケると思い、やってみました。
国産ブロッコリーは6個、300円で業務スーパーで売っているので、冷凍ものを使うより栄養も採れると思いました。
レシピID : 6708232 公開日 : 21/03/25 更新日 : 21/03/26

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