簡単ジューシー7分で本格タンドリーチキン

まず、材料の「マリネソース」にあるものをすべて混ぜ合わせて、マリネ用のソースを作っておきます。

鶏肉に切れ目を入れ、味がしみ込みやすいようにします。

「下味用」の材料をお肉に塗り込みます。

フライパンを熱し、バターを溶かす。そこに、お肉を入れ、よく火が通るまで焼く。

中火で途中大量に出る汁気がだいぶ飛んできたら完了です。