高野豆腐とシーチキンでハンバーグ

高野豆腐と野菜は細かくみじん切り

1に✩を入れよく混ぜる。シーチキンは油を切る。まとまらない場合は片栗粉追加してもいいかもです。

オリーブオイルで焼く。完成。

野菜を青ネギとニラにしてニンニク多めに生姜をプラスすると餃子のタネにもなります。