変わり湯豆腐の画像

Description

これからの寒い季節に、いつもと違う、湯豆腐はいかがですか?ダイエット中にも、満腹・満足な一品です。

材料 (1~2人分)

明太子
1/2腹
出しの素
小さじ1
小さじ1/2
お好きなきのこ
好きなだけ
生姜(チューブでもなんでも)
小さじ1
5cm分

作り方

  1. 1

    (あれば)小さな土鍋や鍋に水カップ2杯入れ、出しの素、塩を入れ、火にかける。

  2. 2

    1が沸騰したら、適当に切った豆腐を入れ、きのこを上から乗せ、蓋をする。

  3. 3

    蓋が沸々してきたら、明太子をほぐして乗せ、大根おろし、しょうがを加え再び蓋をする。

  4. 4

    3が再び沸騰したら、火からおろし、大葉や焼き海苔など、お好きな薬味を上に乗せ、出来上がり。

コツ・ポイント

だし汁に味がついているので、そのままでどうぞ。濃い目がお好きな方は、塩で調節してください。

このレシピの生い立ち

大好きな明太子をへルシーに湯豆腐と一緒に食べたかったから
レシピID : 671449 公開日 : 08/10/26 更新日 : 08/10/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
akirinoo1
明太子と生姜であっさり食べました(^ ^)美味しかったです♪

レポありがとです♪お好きな薬味で味の変化楽しんで下さい〜

初れぽ
写真
まほじょ
こんなに美味しい湯豆腐に出会えて幸せ♪ご馳走様でした。

幸せのお手伝いができて、こちらも幸せ♪ありがとうございます