詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 (詳細はこちら)
ブロッコリーを小房に分けて切る
ブロッコリーを茹でる水1リットルに塩10g茹で時間1分(茹でた後、放置すると自然に火が入るので、固めでオッケー)
冷めたフライパンに、オリーブオイル大さじ2とニンニク2個を潰して入れて弱火にかける
香りが着いたらアンチョビを3枚ほど入れて、アンチョビを潰しながら炒める
ブロッコリーを和えて完成