めかじきのカレーピカタ

Name: めかじきのカレーピカタ
Ingredients: めかじき 200g（2切れ）; 酒 大さじ1; 塩 小さじ1／4; 薄力粉 適量; カレー粉 小さじ1／4; 卵 1個; 油 大さじ1; ケチャップ 適宜

Description

幼児から大人まで幅広い世代におすすめです。ピカタにすることでしっとりと仕上がりお子さんも食べやすくなりますよ。

200g（2切れ）

酒

大さじ1

塩

小さじ1／4

適量

カレー粉

小さじ1／4

1個

油

大さじ1

ケチャップ

適宜

全体量で大人２人分と幼児１人分が目安です。
（幼児は全体の1／5量程度）

大人１人分
【エネルギー】168kcal
【塩分】1.0g（ケチャップなし）

レシピID : 6734531 公開日 : 21/04/22 更新日 : 21/04/22

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