人参ラペ★レモン汁とマーマレードで

人参ラペ★レモン汁とマーマレードでの画像

Description

酢の匂いが苦手なのでレモン汁で爽やかに、マーマレードも使用で、柑橘系の果物のような爽やかなラペ、オイル控えめ

材料 (4〜6人分)

2本
オリーブオイル
大1
レモン汁(ポッカレモン)
大1と1/2
ふたつまみ
砂糖
小1
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    人参の皮を剥いて、スライサーで千切り
    チーズおろしのようなスライサーがおすすめ。
    人参がふんわりとします。

  2. 2

    普通のスライサーで千切りにすると、人参が硬いので、先に塩(小さじ1程度、分量外)をしてしんなりしたら出た汁をしぼる。

  3. 3

    2をした人は塩以外の調味料、1からの人は、調味料を全部入れて混ぜる。
    お好みで、ナッツや干し葡萄を入れてもいい。

  4. 4

    分量は目安なので、好みで増減して下さい。

コツ・ポイント

チーズおろしみたいなスライサーだと、本当に柔らかい人参になるので、おすすめです。
ダイエット中でオイルがかなり控えめなので、お好きに増やして下さい。
倍くらいでもいいです。

このレシピの生い立ち

ダイエット中、キャベツの千切りに飽きて、冷蔵庫を見たら人参が大量にあったので、作ってみた。
レシピID : 6736117 公開日 : 21/04/15 更新日 : 21/04/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
夕雛子
人参が、混ぜるだけでフルーツになりました!酢や人参の臭みが気になる人に試してほしい!これからラペはこのレシピにします~♥
初れぽ
写真
クック99HJGC☆
甘くて美味しいです!