ハナビラタケ(はなびらたけ)の塩昆布和え

ハナビラタケ(はなびらたけ)の塩昆布和えの画像

Description

こんな時代だからこそ、免疫力をアップしておきましょう。これを、つまみに、家飲みしてみては?

材料 (2人分)

小さじ2
塩こん部長
大さじ1
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ハナビラタケをゆでる。(キノコなので、しっかり火を通す。)

  2. 2

    ザルにあげ、粗熱がとれたら、手でギュッとしぼり、水気をとり、ざく切りにする。

  3. 3

    写真

    ボールに入れ、白いりごま、塩こん部長、ごま油と和えて、出来上がり。

コツ・ポイント

白いりごま、塩こん部長、ごま油は、お好みで、増減して下さい。写真は、きゅうりトッピングです。塩を、ひとつまみ入れてます。”梅”塩こん部長でも合いそうです。

このレシピの生い立ち

コロナ禍で、ワクチン接種ばかりが取りざたされていますが、食べ物で免疫力アップしましょうと、言い出す人がいないのは何故でしょう。βグルカンを多く含むハナビラタケが、もっと注目されてもいいタイミングだと思います。灯台もと暗しではないでしょうか?
レシピID : 6742619 公開日 : 21/04/19 更新日 : 22/01/05

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