食物繊維たっぷり！キャベツのとろろ焼き

Name: 食物繊維たっぷり！キャベツのとろろ焼き
Ingredients: 長芋 1/2本; キャベツ 1/4; ☆卵 1個; ☆白だし 大さじ1; ごま油 大さじ1; 〜トッピング〜; ポン酢、マヨ、一味、醤油など; 鰹節

Description

長芋には脂肪燃焼を促し、脂肪の分解を促進する効果が。また、食物繊維たっぷりなので腸内環境を整え便秘を解消してくれますよ。

1/2本

1/4

1個

☆白だし

大さじ1

ごま油

大さじ1

■ 〜トッピング〜

■ ポン酢、マヨ、一味、醤油など

■ 鰹節

焼く時、餃子を焼いてる時みたいに蓋をして蒸し焼きにし焼き色がついたらお皿を乗っけてひっくり返すと良いですよ。

冷蔵庫の余った材料で作りました。

レシピID : 6746932 公開日 : 21/04/22 更新日 : 21/04/22

1件 (1人)

2021年11月1日

初れぽ

トッピングをアレンジして、見た目はお好み焼きの様にしましたが、こちらの方がヘルシーですね。美味しくいただきました。