3分でぱぱっと純豆腐！簡単ダイエット飯！
lou17
作り方
-
-
1
-
調味料のご紹介
-
-
-
2
-
耐熱容器に、豆腐を一口サイズに切っていれます。
※見た目気にならなければ、スプーンでざくざく崩してもOK
-
-
-
3
-
中華だし(私は味覇)、コチュジャン、胡麻油、キムチ、水を入れる
-
-
-
4
-
レンジでそのまま2分チン
-
-
-
5
-
出来上がり♪
トッピングに小ネギ、チーズを入れてもよし！
-
コツ・ポイント
とにかく時間がない時のぱぱっとご飯
もしくは夜食、ダイエットメニューにも最適
もしくは夜食、ダイエットメニューにも最適
このレシピの生い立ち
夜中に食べるヘルシーメニューが欲しくて考えました。
lou17
