便秘解消&激痩せ!納豆キムチ丼の画像

Description

発酵食品&食物繊維で便秘改善!
低カロリーで満足感のあるどんぶりです♡

卵をトッピングしてたんぱく質を+するのも◎!!

材料 (1人分)

150g
一丁半
約50g〜
ひとつまみ
【おこのみで】
醤油
わかめ などなど

作り方

  1. 1

    【下準備】
    豆腐→水切り
    納豆→いつも召し上がる時のようにタレなどを混ぜ食べられる状態にしておきます。

  2. 2

    材料を全てどんぶりに入れます

    ●お好みでご用意頂いた材料も一緒に入れます

  3. 3

    豆腐を崩しながら混ぜます

  4. 4

    豆腐が程よく崩れ、全体が混ざったら完成!

コツ・ポイント

豆腐は崩しすぎす少し形が残るくらいが美味しいです!!

このレシピの生い立ち

ダイエット成功者さん.便秘改善者さんが増えますように…!!
レシピID : 6752890 公開日 : 21/04/27 更新日 : 21/04/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ベティ3
腸内環境を良くするのに効きそうですね。美味しかったです。
初れぽ
写真
あきもふ
かんたんおいしかったです!