玉ねぎともずくの卵炒めの画像

Description

とっても簡単!この一皿で、ビタミン、ミネラル、タンパク質が取れます。

材料 (3人分)

3個
1個
適量
砂糖
大1
醤油
大1強
大1強
顆粒だし
小1/2強
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎをくし形に切る

  2. 2

    卵を溶く。

  3. 3

    中火で熱したフライパンに、ごま油をひく。

  4. 4

    玉ねぎを炒める。シャキシャキがお好みなら、少し透き通るまで。クタクタがお好みなら、柔らかくなるまで。

  5. 5

    調味料を入れ、混ぜながら、馴染むまで2分ほど炒める。

  6. 6

    溶き卵ともずくと刻みネギを入れ、少し待って半熟になったら、優しく混ぜて完成!!

コツ・ポイント

卵や玉ねぎの大きさによって、調味料の量は調整してください。

このレシピの生い立ち

いつも酢の物として食べるもずくを、炒めてみました。口の中でいろいろな食感がします。簡単で、おすすめです。
レシピID : 6769731 公開日 : 21/05/07 更新日 : 21/05/07

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1 (1人)
初れぽ
写真
heartxx
初めてのもずく炒め。栄養が取れて良いですね(*^^*)とっても美味しくできました!