ルッコラのさっぱりマリネサラダの画像

Description

ルッコラでイタリアンな雰囲気を味わいませんか?

材料 (3〜4人分)

お好みの量
ベーコンor生ハム
3枚程度
オリーブオイル(炒め用)
小さじ1
マリネ液
★オリーブオイル
大さじ1
★お酢
小さじ1
★レモン汁
小さじ1
★醤油
小さじ1
★粒マスタード
小さじ2
★砂糖
小さじ1/3
★塩
少々

作り方

  1. 1

    ボールに★をすべて入れ混ぜ合わせ、マリネ液を作ります。

  2. 2

    プチトマトは1/4サイズに、サニーレタスは食べやすい大きさに、カットしておきます。

  3. 3

    ルッコラは良く洗い2cm程の長さに切り、フライパンで色が鮮やかになるのでオリーブオイルでさっと炒めます。

  4. 4

    炒めたルッコラとプチトマトをマリネ液に漬けます。漬けすぎると色が変わってしまうので、5分ぐらいにします。

  5. 5

    サニーレタスや火を通したベーコンの上に、漬けた④を盛り付けて完成です。

  6. 6

    ルッコラの風味をより楽しみたい場合は、ルッコラに火を通さず生で漬けてみて下さい。

コツ・ポイント

サーモンやタコなどと一緒に盛り付けても美味しいと思います。

このレシピの生い立ち

ルッコラの食べやすいメニューを考えてみました。
レシピID : 6770146 公開日 : 21/05/07 更新日 : 21/05/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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yukingen
さっぱり美味しくて、リピートさせてもらってます★
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nana_tenjo
サッパリしていてとても美味しかったです
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カクヨ
お醤油とルッコラ合いますね。おいしかったです。
初れぽ
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スチニャン
スモークタンで美味しくいただきました🎵