オイル不使用オールブラン蒸しパン
Description
オイルを使わずヘルシーで腸にも良いオールブランで大満足のふわふわ蒸しパンです！
☆しのっち☆
材料
（1人分）
作り方
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1
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オールブランと豆乳をレンジで20秒から30秒チンする
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2
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オールブラン、豆乳をチンしたものを潰しながらよぉーく混ぜる
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3
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残りの材料のラカント、卵、ココア、ベーキングをよぉーく混ぜ合わせる。
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4
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トントンと空気を抜いて600ワットのレンジで3分
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コツ・ポイント
とにかくよく混ぜるのがコツ！なるべく小さめのカップ(私はご飯1膳用のカップ)やるとキレイに出来上がります。ココアの代わりに胡麻やきなこ、プロテインなどでも作れます！
このレシピの生い立ち
大量に残ったオールブランをなんとかしたくて考えました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
☆しのっち☆
