しっとりたまらん♡柚子わさびチキン

しっとりたまらん♡柚子わさびチキンの画像

Description

高タンパクの節約食材鶏むね肉★
老若男女おいしく召し上がれるものができました♡

材料 (2人分)

柚子わさび
10cm程
ごま油
大さじ2
料理酒
大さじ3〜5
すりごま
少々
 
 

作り方

  1. 1

    柚子わさび、ごま油をボウルに入れる。

  2. 2

    鶏むね肉を削ぎ切りにし、①に入れる。料理酒を回しかけ揉み込む。

  3. 3

    30分程〜漬けおく。フライパンを温めて②を焦げ目がつくまで焼く。焼けたら裏返して同様に。

  4. 4

    500wレンジで2分程温めれば完成。

コツ・ポイント

ごま油と料理酒のおかげで
鶏むね肉がしっとり◎

このレシピの生い立ち

小麦粉や薄力粉を使わずに
しっとり鶏むね肉を食べたくて♩
レシピID : 6790915 公開日 : 21/05/29 更新日 : 21/05/29

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