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豚バラをまな板の幅分横に平行に並べる。なるべくくっつけて。
塩、胡椒して長さを半分にする
野菜を端に乗せて巻く。結構適当でも大丈夫
食べる人数が、4人なので4当分に切る。茄子は切りやすいけど、オクラ等は少し切る場所を悩むかも。ミニトマトは切りにくい
フライパンに円を描くように中心まで並べていく。この時点で火は点けてない。
中火にして3分位。蓋をして蒸し焼き。赤いところが見えなくなったら、蓋を取って水分を飛ばす。
餃子を取る要領で皿を乗せてひっくり返す。
焼いた後のフライパン焼き肉のタレとオイスターソースを入れて少し煮詰める。胡麻を入れて、肉に掛ける