抹茶好き びっ栗 涼菓 いいえ！雑穀ご飯
Description
罪悪感のないあんこ使用で
しっかり栄養糖質補給のおやつ？夜食？朝食？
家族の為に作りたい
糖質制限は危険だから^ ^
しっかり栄養糖質補給のおやつ？夜食？朝食？
家族の為に作りたい
糖質制限は危険だから^ ^
さんちゃん（╹◡╹）
作り方
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1
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水と寒天を溶かして
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2
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蜂蜜もいれ
煮溶かす
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3
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抹茶も加えておく
弱火で固まらないように
スタンバイ
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4
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甘栗をさらしあんで包み
レシピID:6796181
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5
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ごはんを5等分し
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6
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4を包む
コレを5個用意
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7
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余った栗とあんこは
別容器で
雑穀米なしタイプも作るとよい
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8
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こんな感じと
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9
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庭の紫蘇も入れ
それぞれ器にいれました
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10
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3の抹茶くずを均一に流し込む
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11
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後は冷やして
食べる！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
無添加、グルテンフリー、お米の力
３柱を大切にしたおやつレシピ
雑穀米を使用し
ビタミンミネラル食物繊維が豊富で
自然な蜂蜜の甘みだけの安心安全な
おやつを作りたい
受験生、塾講師、文武両道の子供達に◎
パパのメタボ予防にも◎
冷やして！
３柱を大切にしたおやつレシピ
雑穀米を使用し
ビタミンミネラル食物繊維が豊富で
自然な蜂蜜の甘みだけの安心安全な
おやつを作りたい
受験生、塾講師、文武両道の子供達に◎
パパのメタボ予防にも◎
冷やして！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
さんちゃん（╹◡╹）
