夏バテ&むくみ対策に！きゅうりの浅漬け

きゅうりは両端を切り落として乱切りし、丈夫なビニール袋へ。

袋の空気を抜いて口を閉じ、麺棒などで一口大に叩き割る！

②に細かく刻んだみょうがと白だしを入れて揉み込んだら、冷蔵庫で30分放置。