たけのこの土佐煮(透析食)の画像

Description

栄養量
エネルギー:22Kcal
たんぱく質:1.8g
カリウム:44mg
リン:25mg
食塩相当量:0.3g

材料 (1人分)

真空パックゆでたけのこ
40g
だし汁
30g
砂糖
2g(小2/3)
だしわりしょうゆ
4g(小2/3)
削りがつお
0.5g

作り方

  1. 1

    たけのこは食べよい大きさに切り、ゆでこぼし水にさらす

  2. 2

    鍋に、だし汁、砂糖、だしわりしょうゆ、たけのこを入れ、沸騰したら弱火にし、汁気が少なくなるまでじっくり煮る。

  3. 3

    器に盛り付け、削りがつおを天盛りにする。

コツ・ポイント

調味料が少ないのでじっくり味を含ませるように煮ましょう。

このレシピの生い立ち

今が旬のたけのこですが、新物のたけのこはカリウムを多く含むので食べ過ぎないようにしましょう。
レシピID : 6807904 公開日 : 22/04/18 更新日 : 22/04/18

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