野菜たっぷりカキのソテー♪の画像

Description

カキが小さかったので野菜でごまかしちゃいました…
カキのソテーを野菜と一緒にさっぱり頂きましょう。

材料 (2人)

1パック
大さじ3
バター
20g
塩コショウ
少々
1パック
10cm分
適量
ポン酢
好きなだけ
お酒OR白ワイン
大さじ2
カキを洗う大根おろしOR片栗粉
大さじ3

作り方

  1. 1

    もやしを洗って時間があったらひげ根と豆を取る。

  2. 2

    大根をおろして軽く絞る。わけぎを小口切りにする。

  3. 3

    カキを大根おろし(洗う用)OR片栗粉(洗う用)で和えて汚れを取って洗う。

  4. 4

    洗ったカキに塩コショウをして片栗粉をまぶして叩いておく。

  5. 5

    モヤシをフライパンで炒め、お皿に盛る。

  6. 6

    フライパンにバターをひいてカキを炒める。色がついたら、お酒OR白ワインを入れて蓋をして蒸し焼きにする。

  7. 7

    ぷっくり膨れたら、モヤシの上に乗せる。

  8. 8

    大根おろしをポン酢と和えてカキの上に掛ける。

  9. 9

    わけぎを盛り付けて出来上がり☆

コツ・ポイント

カキは焼きすぎると小さくなって硬くなるので焼きすぎないでください。

このレシピの生い立ち

カキのソテーを作ろうと思ったのですが、カキが小さかったので野菜でごまかしました…(苦笑)
レシピID : 680908 公開日 : 08/11/12 更新日 : 08/11/12

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