【夫婦弁当60】混ぜご飯と冷食
Description
記録用
材料
(2人分)
ササミと舞茸の混ぜご飯
好きなだけ
レンコンつくね・挟み揚げ(冷食)
好きなだけ
牛肉炒め
好きなだけ
ポテトサラダ(バター風味)
好きなだけ
桜エビと九条ネギの玉子焼
好きなだけ
作り方
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1
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【ササミと舞茸の混ぜご飯】ササミをフライパンで炒め、舞茸を入れて塩コショウをふる。冷凍インゲンを入れる。(作り置き)
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2
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炊きたてご飯に①・白だし・醤油・味の素を入れて混ぜる。
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3
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【牛肉炒め】フライパンで牛肉の赤みがなくなるまで炒め、醤油・酒・みりんを入れて水気がなくなるまで炒める
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4
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【ポテトサラダ(バター風味)】キュウリは輪切り。塩で揉み5分おいて水気を絞る。ベーコンはバターを引いたフライパンで焼く。
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5
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玉葱は薄くスライスして1分レンチンしキッチンペーパーで水気を取る。じゃがいもは小さめに切って4分レンチンして潰す。
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6
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④⑤をボウルに入れてマヨネーズ・酢・味の素・塩コショウを入れて混ぜる。
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7
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【桜エビと九条ネギの玉子焼】卵3個に醤油・味の素・桜エビ・九条ネギを入れて玉子焼を作る。
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コツ・ポイント
①の材料は冷蔵庫の余り物で○冷凍しとくと便利!
レンチンして混ぜるだけ!
レンチンして混ぜるだけ!
このレシピの生い立ち
作り置きが余るので