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じゃがいもをよく洗い、食べやすい大きさに切る。タッパーにじゃがいも、水を入れて、レンジで蒸す。
冷凍えびは塩水で解凍させる（200cc、塩6g)。ブロッコリーを茹でる（冷凍なら解凍させる）。
タッパーの水気を捨てて、蒸したじゃがいもをマッシャーで潰す。
じゃがいもが潰れたら、エビ、ブロッコリーを加えてよく混ぜる。
★を加えて、よく混ぜる。お好みでブラックペッパーを加えてもOK。
耐熱容器に入れて、とろけるチーズをトッピングする。
電子レンジで加熱する。（1つあたり600W，5分ほど）
さいごにバジルを乗せる。
セラピスト☆さとみ
セラピスト☆さとみ
