もち麦とサーモンのサラダの画像

Description

とっても簡単!そしてヘルシー♪もち麦とサーモンのサラダ!PRISMATE by Life on Products

材料 (2人分)

サラダサーモンプレーン
40g
50g
100g(小房5個くらい)
1/2個
オリーブ油
大さじ1
めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ1
醤油
小さじ1
適量
ワサビ
適量

作り方

  1. 1

    ご家庭の鍋でたっぷりとお湯を沸かし、もち麦を入れ、やや強めの弱火で15~20分茹でたらザルに上げて水を切ります。

  2. 2

    ブロッコリーは下茹でして、2cm大に切ります。

  3. 3

    サラダサーモンプレーンは食べやすい大きさに手でほぐし、トマトは1cm角に切ります。

  4. 4

    ボウルにオリーブ油・めんつゆ・醤油・ワサビを入れて混ぜ、ドレッシングをつくります。

  5. 5

    全ての材料を混ぜ合わせ、塩で味を調えます。

コツ・ポイント

■レシピ
※サラダサーモンプレーンの作り方はサラダサーモンプレーンレシピページをご覧ください。
https://lifeonproducts.co.jp/prismate_recipe/recipe/1678/?ckp

このレシピの生い立ち

■商品情報
サラダチキンプレーンを作る調理家電はこちら♪
https://lifeonproducts.co.jp/prismate_recipe/recipe/1705/?ckp
レシピID : 6819277 公開日 : 21/06/08 更新日 : 21/07/26

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