【病院】枝豆と塩昆布ごはん【給食】

【病院】枝豆と塩昆布ごはん【給食】の画像

Description

(1人分)エネルギー 265kcal
たんぱく質 6.4g
脂質 1.7g
糖質 56.9g
食塩相当量 0.8g

材料 (3合分)

うるち米
3合
減塩塩こんぶ
20g
食塩
小さじ1/2
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    (下ごしらえ)
    ・精白米を研ぎ、お釜に入れ、ひたひたの水にひたす
    ・枝豆:茹でる

  2. 2

    (米を炊く)
    炊飯スイッチを押す

  3. 3

    (盛付)
    枝豆、塩昆布、食塩、ごまを米に混ぜる

  4. 4

    写真

    ●全体像●
    枝豆と塩昆布ごはん
    さんま竜田揚げ
    にんじんサラダ
    青菜の中華スープ
    ぶどうゼリー

コツ・ポイント

塩昆布は減塩タイプを使用しています。
塩分コントロールの方は食塩をなしにすることで、0.5gの減塩が可能です。

このレシピの生い立ち

混ぜごはん献立のひとつ、枝豆と塩昆布ごはんです。
咀嚼・嚥下障害をお持ちの方には、枝豆の薄皮をすべて剥いて提供しています。
レシピID : 6819757 公開日 : 21/06/09 更新日 : 21/06/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
リラシャン
おかか昆布ですが、息子大好きです。
初れぽ
写真
おはなすき
旬の枝豆と減塩タイプの塩昆布で作。夏らしい美味しいご飯でした😊