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野菜をみじんぎりにして〜今回はパプリカ、青梗菜、コーンを使いました。青梗菜はレンチンしてからみじんぎりに。
全部材料を混ぜます。牛乳は最後に加えて硬さを調整して下さい。スプーンでまぜてボトッと落ちるくらいがふわふわに焼けます。
サラダ油を引いたフライパンに生地を流したら蓋をして弱火で3分ほど。ひっくり返してさらに3分。
串でさして液がついてこなければオッケーです。