豆乳でクリーミー!きゅうりの冷しゃぶ素麺

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Description

きゅうりがジャキっとクリーミーだけどさっぱりとした素麺です!食用のない夏でよさらっと食べれて栄養もたっぷり!

材料 (1人分)

1.5
小さじ1
100g
90cc
★白だし
小さじ2
★オリーブオイル
小さじ2
2cm
小さじ1/2
適量
ポン酢
大さじ1

作り方

  1. 1

    ●下準備●
    素麺を茹でて水でしめ、ザルにあげておく

  2. 2

    写真

    きゅうりをスライスして塩で揉み込み、汁気が出るまで5分〜10分放置する

  3. 3

    写真

    きゅうりを水でしっかり洗い、キッチンペーパーに包んで手でぎゅっと絞って水気を切る

  4. 4

    水500ccに塩小さじ1を加えて火にかける鍋に

  5. 5

    写真

    沸騰したら豚肉を入れてさっと茹でる
    取り出して水でしめる

  6. 6

    写真

    ★印の材料を混ぜ合わせてタレをつくる

  7. 7

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    器に素麺を盛り、タレをかける

  8. 8

    写真

    きゅうりとその上に大根おろしをする

  9. 9

    写真

    豚しゃぶをのせてさらに上から大根おろしを軽くのせる

  10. 10

    写真

    ごまとカイワレをのせて、ポン酢をかけたら完成!

コツ・ポイント

ポン酢はメーカーによって濃さが異なるため、好みで調整しましょう!

このレシピの生い立ち

毎年夏は食欲がなくなるので、そんな時でも食べれるように考えました!
レシピID : 6821689 公開日 : 21/06/09 更新日 : 21/06/09

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